Kinetica Caixa de Géis Energéticos com sabor a Frutos Silvestres (24 géis de 70ml)

KINETICA ENERGY GEL
Gel Energético.
Pronto a consumir.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPIAIS:

• Suplemento de hidratos de carbono e vitamina C.
• A Vitamina C contribui para o normal metabolismo produtor de energia.
• O gel Kinetica Energy é cientificamente concebido para desportistas e atletas de resistência de modo a fornecer o melhor aporte de nutrientes nos treinos e nas provas, onde muitas vezes a alimentação normal não está disponível ou não é prática.
• Os géis são muito práticos, de fácil absorção pelo organismo e tipicamente são muito bem tolerados pelos atletas e desportistas.
• Para além dos nutrientes energéticos que os géis fornecem, são também uma ligeira forma de hidratação.
• O gel Kinetica Energy contém uma mistura de três hidratos de carbono rapidamente absorvidos (maltodextrina, dextrose e frutose) proporcionando 20g de hidratos de carbono por gel de 60ml. Além disso, a Kinetica adicionou sal marinho natural.
• Contém apenas sabores naturais.
• Sem corantes artificiais.
• Sem glúten.
• Adequado a atletas com alimentação vegan ou vegetariana.
• Certificado Informed-Sport.

A Kinetica tem como grande objetivo: fornecer suplementos de nutrição desportiva devidamente seguros, confiáveis e da qualidade mais elevada.
E como todos os suplementos alimentares de nutrição desportiva da Kinetica Sports, este produto é proveniente de lotes testados no âmbito da Agência Mundial Anti-Doping (WADA) sob a norma ISO 17025. Estão também no programa de certificação Informed-Sport.

Quanto preciso de hidratos de carbono para um treino ou prova?
Os géis são uma ótima forma de fornecer os nutrientes que o músculo precisa durante a prática desportiva prolongada. As necessidades em termos de hidratos de carbono vão variar de acordo com o tipo e duração do treino, prova ou competição. Apesar de existir sempre alguma variabilidade individual, as recomendações de modo genérico são as seguintes:

• Exercícios breves, inferiores a 45 minutos, não necessitam de qualquer fornecimento de hidratos de carbono durante o exercício.
  Exercícios de alta intensidade com duração entre 45 a 75 minutos, recomenda-se a ingestão de pequenas quantidades de hidratos de carbono (por exemplo 1 gel ou bebida desportiva).
• Exercícios de endurance com duração entre 1 a 2,5 horas, recomenda-se a ingestão de cerca de 30 a 60g de hidratos por hora (aqui os géis podem ser utilizados e até podem ser combinados com bebidas desportivas, snacks ou barras energéticas, de modo a alcançar estes valores) (nota adicional: é fundamental o atleta treinar estas quantidades durante treinos longos de forma a perceber o conforto gástrico. Ajudará bastante fazer hidratação adicional quando ingerir géis ou barras energéticas).
• Exercícios de ultra-endurance, com duração superior a 2,5 horas como ultra-maratonas, ultra-trails, triatlo longo ou ironman. Aqui a recomendação vai desde 60 a 90g de hidratos de carbono. Não te esqueças que é fundamental planear com antecedência a suplementação e hidratação ao longo da prova.

Por isso já sabes:
Aproveita e treina estas quantidades em treinos mais longos de modo a saberes como reages em termos intestinais. Está devidamente comprovada a vantagem do fornecimento de hidratos de carbono ao longo das provas de endurance. E estes valores de até 90g por hora só são aproveitados pelo organismo se ingerirmos hidratos de carbono de transportadores múltiplos, como é o caso dos géis da Kinetica.